Sitsanalys och inverkan för hållbar ridning
Vill du utveckla din sits och bli en mer medveten ryttare? Genom fördjupad kunskap om kropp, balans och rörelsemönster får du förståelse för hur din inverkan påverkar hästens prestation, hållbarhet och välfärd. Med hjälp av sitsanalys, praktiska övningar och individuell återkoppling får du verktygen att utveckla samspelet mellan dig och din häst.
Om utbildningen
Kursen vänder sig till ryttare, ridlärare och tränare som vill utveckla sin sits och förstå samspelet mellan ryttare och häst.
Kursen syftar till att ge dig ökad kunskap om hur den egna kroppen, balansen och rörelsemönstret påverkar hästens prestation, hållbarhet och välfärd. Genom sitsanalys på mekanisk häst, longering och ridning på egen häst får du konkreta verktyg för att utveckla din sits och inverkan.
Målet är att du efter genomförd kurs ska kunna analysera din egen sits och balans, har fått insikt i hur ryttarens inverkan påverkar hästens rörelser och kunna identifiera styrkor och utvecklingsområden i den egna sitsen.
Utbildningen är en semidistanskurs om 6 veckor i 25 % studietakt. Kursen består av digitala studier, praktiska övningar, individuella analyser, egen reflektion och diskussion med gruppen samt en gemensam närträff med fokus på sitsanalys och praktisk tillämpning.
Kursen innehåller digitala kurspass varje vecka och 1 fysisk träff på Strömsholm lördagen den 21 november kl 12-17 -- söndag den 22 november kl 9-14. De digitala kurspassen sker i realtid, förmiddagar på vardagar.
v. 45 - måndag 9.00-11.00, digitalt
v. 46 - torsdag 9.00-11.00, digitalt
v. 47 - lördag 12.00-17.00, söndag 9.00-14.00, Strömsholm
v. 48 - torsdag 9.00-11.00. digitalt
v. 49 - torsdag 9.00-11.00, digitalt
v. 50 - fredag 9.00-11.00, digitalt
Vi använder Teams som plattform där såväl lärare som andra kurskamrater finns till hands för kunskapsinhämtning, diskussion, grupparbete och erfarenhetsutbyte.
Läs mer om folkhögskolans arbetssätt
Kurstid: 2 november - 11 december
Studieort: Strömsholm
Kursledare: Lärare på Strömsholm
Kostnad: Undervisningen är avgiftsfri, men 2 950 kr tillkommer för hästkostnader och studiematerial. Om kursplats köps upp av Arbetsförmedling, arbetsgivare eller liknande är kostnaden högre då statsbidrag inte utgår för lärarkostnaderna.
Utbildningen är inte studiemedelsberättigad.
Kursens innehåll
- Ryttaren som idrottare
- Ryttarens påverkan på hästen
- Sitsanalys på mekanisk häst och lina och egen häst
- Utvecklingsplan
Behörighetskrav
Fyller minst 18 år under det år kursen genomförs.
Inga andra särskilda behörighetskrav, men du bör ha tillgång till häst hemma för att kunna genomföra sitsanalysen fullt ut.
